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草莓的营养价钱

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草莓的营养价钱

公布日期:2016-08-04 作者: 点击:

        草莓是一种色香味俱佳的水果。它营养丰厚,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。别的,还含有多种维生素,尤其是维生素C含量十分丰厚,每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是剖析维生素A的告急物质,具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰厚的膳食纤维,可以资助消化、迟滞大便。且草莓的营养要素容易被人体消化、吸取,多吃也不会受凉或上火,是老少咸宜的康健食品。 但草莓在洗濯进程中不像生梨、苹果可削皮后吃,且草莓外表迂回不平,表皮很薄,稍稍用力就会粉碎,以是很多人不知道应该怎样来洗它,有的人干脆不洗就吃,通常会有些人因吃了不洁草莓而惹起腹泄等疾病发生。

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